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カンナ: 健康上の利点に関する科学的証拠

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カンナは南アフリカ原産の植物で、何世紀にもわたって薬として使用されてきました。カンナは、気分の改善、不安の軽減など、多くの健康上の利点を提供すると考えられています。しかし、研究ではそれについて何と述べられているのでしょうか?この記事では、カンナの健康上の利点の背後にある科学的証拠を見ていきます。


カンナエフェクト

カンナって何?

カンナは、Sceletium tortuosum としても知られる植物です。南アフリカ原産の多肉植物です。何世紀にもわたって南アフリカの先住民族によって薬として使用されてきました。アフリカーンス語で「良いもの」を意味する「コウゴエド」とも呼ばれます。カンナは、気分の改善、不安の軽減など、多くの健康上の利点を提供すると考えられています。

カンナさんはどうやって働いているんですか?

カンナには、メセンブリン、メセンブレノン、トルトゥオサミンなどの多くの成分が含まれています。これらの成分はセロトニン再取り込み阻害剤 (SSRI) として作用し、気分を改善し、不安を軽減します。カンナはまた、ドーパミンとノルアドレナリンの放出を増加させることができ、それが気分の改善と不安の軽減につながる可能性があります。


カンナは南アフリカ原産の植物で、根が薬として使用されます。科学的証拠は、カンナが気分の改善、睡眠の質の向上、ストレスや不安の軽減など、さまざまな健康上の利点を提供することを示唆しています。カンナの健康上の利点について詳しく知りたい場合は、次のことをご覧ください。 スーツケースを運ぶ vs 農民が歩く そして 疲労感を止める方法 読む。

研究結果は何と言っていますか?

カンナの健康上の利点に関する研究は限られています。 2017年の研究では、カンナが気分に及ぼす影響を調査し、気分を改善できることが判明しました。 2018年の別の研究では、不安に対するカンナの効果が調査され、カンナが不安を軽減できることが判明しました。しかし、気分障害や不安症の治療におけるカンナの有効性を確認するには、さらに多くの研究が必要です。


カンナに副作用はありますか?

カンナは、頭痛、めまい、吐き気、嘔吐などの副作用を引き起こす可能性があります。また、眠気を引き起こす可能性があるため、運転やその他の高い集中力を必要とする活動の前に摂取することはお勧めできません。カンナは特定の薬と相互作用する可能性があるため、服用前に医師に相談することが重要です。

結論

カンナは何世紀にもわたって薬として使用されてきた植物です。気分の改善、不安の軽減など、多くの健康上の利点があると考えられています。しかし、カンナの健康上の利点に関する研究は限られています。ただし、副作用を引き起こしたり、特定の薬と相互作用したりする可能性があるため、服用前に医師に相談することが重要です。


カンナとその健康上の利点について詳しくは、次のサイトをご覧ください。 NCBI そして ヘルスライン

よくある質問

  • カンナって何?カンナは、Sceletium tortuosum としても知られる植物です。南アフリカ原産の多肉植物です。
  • カンナさんはどうやって働いているんですか?カンナには、メセンブリン、メセンブレノン、トルトゥオサミンなどの多くの成分が含まれています。これらの成分はセロトニン再取り込み阻害剤 (SSRI) として作用し、気分を改善し、不安を軽減します。
  • 研究結果は何と言っていますか?カンナの健康上の利点に関する研究は限られています。 2017年の研究では、カンナが気分に及ぼす影響を調査し、気分を改善できることが判明しました。
  • カンナに副作用はありますか?カンナは、頭痛、めまい、吐き気、嘔吐などの副作用を引き起こす可能性があります。また、眠気を引き起こす可能性があるため、運転やその他の高い集中力を必要とする活動の前に摂取することはお勧めできません。