クローン病の食事療法: 食べるべき、避けるべき最良の食品

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知るために

クローン病は特別な食事を必要とする消化管の慢性疾患です。クローン病の場合、食事を変えると症状が軽減され、再発の可能性が低くなります。ここでは、クローン病の場合にどのような食品を食べるべきか、避けるべきかを知ることができます。

クローン病とは何ですか?

クローン病は消化管の慢性炎症であり、腹痛、下痢、体重減少、その他の症状を引き起こす可能性があります。消化管のどの部分にも影響を与える可能性がありますが、多くの場合、小腸の最後の部分と大腸の始まりの部分で発生します。クローン病の正確な原因は不明ですが、遺伝的要因、免疫反応、環境要因の組み合わせが関与していると考えられています。

クローン病の栄養は治療の重要な部分です。食べるべき特定の食べ物と避けるべき食べ物があります。推奨される食品には、全粒穀物、赤身の肉、魚、卵、豆類、野菜、果物が含まれます。あなたもすべき ベシュメルソース 他の低脂肪ソースは避けてください。砂糖、カフェイン、アルコールなどの食品も避けるべきです 爪乾癬と真菌の症状、原因、治療法、リスク 放棄する。このようにして、クローン病の症状を軽減し、健康状態を改善することができます。

食事を変えるとどのような効果がありますか?

食事を変えると、クローン病の症状が軽減され、再発の可能性が減ります。食事を変えることは、健康を維持するために必要な栄養素を体に提供するのにも役立ちます。個々のニーズに合った栄養計画に従うことが重要です。栄養士は、あなたのニーズに合った栄養計画の作成をお手伝いします。

食べるのに最適な食べ物

クローン病に効果のある食品がいくつかあります。これも：

• 野菜: ニンジン、カリフラワー、ブロッコリー、ほうれん草、カボチャ、ズッキーニ、ナス、ピーマン、トマト、ジャガイモ、サツマイモ、カボチャ、玉ねぎ、ニンニク、セロリ、ネギ、ケール、芽キャベツ、キャベツ、豆、エンドウ豆、トウモロコシ、キノコ、アボカド、オリーブ、アーティチョーク、アスパラガス、キュウリ、レタス、大根、大根、ビート、カボチャ、ひよこ豆、レンズ豆、豆、大豆、豆腐、テンペ。
• 果物：リンゴ、梨、バナナ、オレンジ、みかん、ブドウ、ラズベリー、ブラックベリー、イチゴ、パイナップル、桃、ネクタリン、プラム、サクランボ、スイカ、ハネデューメロン、マンゴー、パパイヤ、アボカド、ザクロ、ナツメヤシ、イチジク、アプリコット、ライチ、キウイ、レモン、ライム。
• タンパク質：魚、鶏肉、卵、赤身の牛肉、赤身の豚肉、子羊肉、豆、エンドウ豆、レンズ豆、大豆、豆腐、テンペ、ナッツ、種子、豆類。
• 炭水化物：全粒穀物、玄米、キヌア、キビ、アマランサス、オーツ麦、大麦、ライ麦、トウモロコシ、ジャガイモ、サツマイモ、カボチャ、ひよこ豆、レンズ豆、豆、大豆、豆腐、テンペ。
• 油脂：オリーブ油、菜種油、亜麻仁油、アボカド油、ナッツ、種子、アボカド。
• 乳製品：低脂肪牛乳、低脂肪ヨーグルト、低脂肪チーズ。
• スパイスとハーブ：ターメリック、ショウガ、ニンニク、タマネギ、パセリ、バジル、オレガノ、ローズマリー、タイム、コリアンダー、コショウ、塩、シナモン、ナツメグ、チリパウダー、パプリカパウダー。

避けるべき食べ物

クローン病がある場合に避けるべき食品がいくつかあります。これも：

• アルコール
• カフェイン
• 甘い食べ物や飲み物
• 調理済み食品
• 精白小麦粉、白米、白パンなどの精製炭水化物
• 脂肪の多い食べ物や揚げ物
• 生物
• 生野菜、生果物、ナッツ、種子などの消化しにくい食品
• 乳糖不耐症の場合は乳製品
• バター、ココナッツオイル、パーム油などの飽和脂肪

結論

食事を変えると、クローン病の症状が軽減され、再発の可能性が減ります。個々のニーズに合った栄養計画に従うことが重要です。野菜、果物、タンパク質、炭水化物、油脂、乳製品、スパイス、ハーブなど、クローン病に役立つ食品がいくつかあります。クローン病の場合は、アルコール、カフェイン、甘い食べ物や飲み物、加工食品、精製された炭水化物、脂肪や揚げ物、生の食品、消化しにくい食品、乳製品など、避けるべき食品もいくつかあります。あなたは乳糖不耐症であり、飽和脂肪です。

関連リンク

• メイヨークリニック: モルバス・クローン病
• 国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所: 栄養とクローン病

よくある質問

• Q: クローン病とは何ですか?
  A: クローン病は、腹痛、下痢、体重減少、その他の症状を引き起こす可能性がある消化管の慢性炎症です。
• Q: 食生活を変えるとどのような効果がありますか?
  A: 食事を変えると、クローン病の症状が緩和され、再発しにくくなります。食事を変えることは、健康を維持するために必要な栄養素を体に提供するのにも役立ちます。
• Q: クローン病の場合はどのような食べ物を食べるべきですか?
  A: 野菜、果物、タンパク質、炭水化物、油脂、乳製品、スパイス、ハーブなど、クローン病に効果のある食品がいくつかあります。
• Q: クローン病の場合に避けるべき食品は何ですか?
  A: クローン病の場合、アルコール、カフェイン、甘い食べ物や飲み物、加工食品、精製された炭水化物、脂肪や揚げ物、生の食品、消化しにくい食品、乳製品など、避けるべき食品がいくつかあります。乳糖不耐症の場合、飽和食品、脂肪。